Arteterapia y Mindfulness

Practica la atención plena y explora tu mundo interno a través del arteterapia

Este es un taller completamente práctico y vivencial, está conformado por actividades divididas en 21 días para ser realizadas a tu propio ritmo.


A través del arte es posible desarrollar la atención plena, la conciencia del momento presente, la compasión y la autopercepción. Todos estos elementos son vitales en el mindfulness, de modo que no es descabellado realizar un programa donde se unan tanto el arteterapia como el mindfulness.

Cuando una persona hace arte puede experimentar un estado de inmersión, fluidez, concentración y calma, acceder a un testimonio interior y estar absorto en la experiencia del momento presente, todas estas son cualidades del mindfulness.

Los beneficios de la arteterapia basada en la atención plena incluyen: reducción del estrés y la ansiedad, mejora del estado de ánimo y la autoestima, relaciones personales más satisfactorias, conocimiento más profundo y formas de desarrollar la compasión por uno mismo y los demás.

La práctica de la atención plena implica la autoexploración y la conciencia de nuestra mente, cuerpo, sentimientos y pensamientos.

Con este taller obtendrás valiosos recursos para aumentar tu bienestar personal y tu calidad de vida. Con cada actividad aprenderás a reducir la marcha, prestar atención y encontrarte a ti mismo con el trazo, la forma y el color.


***EL PRIMER VIDEO ES DE ACCESO GRAUITO - PUEDE VERLO PARA CONOCER CON MAYOR DETALLE LA ESTRUCTURA Y DISEÑO DEL TALLER***

ACCEDE AL PRIMER VIDEO GRATIS ACÁ


Lo que aprenderás

  • Hacer uso de la expresión artística como medio de relajación y conexión con el momento presente.
  • Aprender mindfulness de un modo creativo, haciendo uso de la expresión artística.
  • Encontrar recursos creativos, terapéuticos y artísticos de crecimiento y transformación personal.
  • Comprende como el arte y el mindfulness pueden trabajar juntos.
  • Desarrolla una atención plena involucrandote activa y detenidamente en actividades de arte.
  • Desarrolla estados internos de calma a través del arte.
  • Aprende a valorar y percibir con atención tu momento presente.
  • Conocete más a ti mismo(a) a través del arte.
  • y más...


Qué incluye este curso online

  • 21 Lecciones prácticas.
  • Recursos descargables: imágenes, audios, documentos en PDF.
  • Vídeos detallados de forma práctica y sencilla.
  • Acceso ILIMITADO por 4 meses.
  • Acceso desde dispositivos móviles y TV.
  • Certificado digital de participación: El participante debe entregar las asignaciones correspondientes, dentro de los 4 meses de acceso para poder recibir la certificación.


Requisitos

  • No necesitas experiencia en arte o en arteterapia, ni saber dibujar, pintar o ningún otro tipo de experiencia artística para realizar este taller.
  • No es necesario tener conocimientos en las técnicas de mindfulness, ni haber practicado meditación previamente.
  • Estas actividades pueden ser aplicada para uso personal en casa o pueden ser recursos educativos y/o terapéuticos útiles para sus clientes, estudiantes o pacientes (Si ya es terapeuta certificado).


Contacto

Si tienes alguna duda o inquietud, sobre este o cualquier otro curso online que tenemos disponibles, por favor escríbenos a [email protected]

Con mucho gusto te responderemos.


 

Tus instructores


​Isamar Zapata
​Isamar Zapata
  • Lic. en Psicología.
  • Asesoramiento psicológico y orientación
  • Coach ontológico.
  • Practitioner PNL.
  • Estudios en arteterapia y terapias expresivas.
  • Especializada en Inteligencia emocional y creatividad.
  • Escritora.

INSCRIPCIONES ABIERTAS

EL PRECIO DE ESTE TALLER ES DE $45 DÓLARES*

*Se puede aplicar impuestos en algunos países.

**Si deseas conocer el equivalente en la moneda de tu país, puedes hacer la conversión ACÁ**

MÉTODOS DE PAGO DISPONIBLES

*Si deseas pagar con WesternUnion escríbenos a [email protected] para darte los detalles.

¡Empieza ahora!