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Aprendiendo a manejar mi estrés y ansiedad ante situaciones de crisis
CONTENIDOS DEL CURSO
PLANILLA DE REGISTRO
¿Qué aprenderás en este curso?
Reconociendo mi estrés y ansiedad (12:46)
Tomando consciencia de mis experiencias positivas en el eterno presente (7:35)
Haciendo consciente mis recursos personales (9:34)
Plan de Acción para mi bienestar y tranquilidad (25:45)
Botiquín anti-recaídas (9:41)
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